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ホットヨガ

美味しいものを食べ続けていたので、やばいな~~

ゴールデンウイーク中に披露宴に招待されてるし、

短期集中ダイエットしなくっちゃ。 あれしかない。と、

ホットヨガに行った。3回目だったが、すごーーーく

久しぶり。 案の定 ヨレヨレ・・・・

ホットヨガは、高温多湿の中でするヨガ。

何で部屋を暖めているのかと思いきや、部屋の両サイドに

温風ヒーターと加湿器がずらり・・・・

部屋に入るだけで 汗だくだ~~~

ポーズをとるたびに汗がポタポタ・・・

60分の前半立ちポーズ、後半30分が寝ポーズだ。

寝ポーズだからと言って楽はできない。

1ポーズごとに、腹筋が一回入る。

終わった後は、中学時代の部活が終わった時のように

ぐったり。ヨレヨレ。

すぐ効果がわかるのは顔。エステをしたと同じぐらい

顔がしっとり。老廃物が汗と一緒に出るのかも。

多湿なのもいいのかも~~

高温のなかでするからか 久しぶりにしても

筋肉痛がまったくないのも不思議。

あれ?普通の人はヨガをしても筋肉痛には

ならないのか・・・(笑)

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美容・コスメ」カテゴリの記事

コメント

はじめましてー。mihoです。
お邪魔してます。
私もホットヨガに興味があり、始めたいな~って思ってます。
いろいろ教えて下さい(*∩∩*)

私は美容に興味があり、去年フェイシャルの資格を取り副業で仕事をしています。
ブログも立ち上げてるので、ぜひ遊びに来て下さいね。

投稿: miho | 2006年4月28日 (金) 17時26分

mihoさん。ブログ見てくれてありがとうございます。 フェイシャルの資格持ってるなんてすごい! こちらこそいろいろ教えてもらいたいです。 ブログに遊びに行きますね~~!!


投稿: ユリシス | 2006年4月30日 (日) 19時24分

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